LV.01 · 有人倾听
把烦恼说出来
因为对方没回消息而心慌、在争吵后反复自责，或是突然很想确认自己有没有被爱？都可以来群里说说。小獭和伙伴会和你交流，也尊重你只想被倾听的时刻。
你可以分享，也可以只看看消息；这里不要求每个人每天发言。
在关系里总感到不安？
来这里，一起练习安全感
不安的时候
可以来这里 ♡
今天也慢慢来 ✨
可以来这里 ♡
今天也慢慢来 ✨叮咚！欢迎来到焦虑型依恋互助社群 ♡
我是小海獭！这里有和你一样正在学习安全感的伙伴。关系里的委屈、不安和纠结，都可以来聊聊；小獭和群里的小伙伴会陪你交流、给你温暖的支持，也会定期分享实用的“焦虑型转安全型”自助练习资料。
WHAT YOU WILL FIND HERE
在这个群里，
你可以获得什么？ 💛
这里不是一场必须打卡通关的训练营，而是一个可以倾诉、互相支持、分享方法、慢慢练习的温柔小基地。
LV.02 · 收获实用资料
领取安全感练习手册
群里会持续分享《焦虑型依恋安全感升级手册》、正念练习、情绪急救清单，以及 21 天安全感练习等资料。想学的时候就打开看看，按自己的节奏来。
LV.03 · 一起慢慢成长
和伙伴练习更安全的关系
在群里分享心情、参与轻量小任务，学习识别不安、安抚情绪、表达需求和建立边界。需要独处时，也可以打开 Moor AI App 找小獭倾诉。
玩家守则 · 温柔交流
尊重彼此，不评判他人的关系选择，不转发其他成员的私密分享。不强迫分享与回应，尽量以自己的感受交流；社群互助不能替代专业心理咨询。
JOIN OUR SUPPORT COMMUNITY
扫码加入
焦虑型依恋互助社群
把烦恼说出来，找到懂你的人。小獭和伙伴们在群里等你。
待添加社群二维码
二维码上线后即可扫码进群
请使用微信扫码或长按二维码进群